Angebote
Die Auswahl der passenden Therapie richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen.
Einzeltherapie
In der Einzeltherapie stehen Ihre individuellen Anliegen im Mittelpunkt. Gemeinsam arbeiten wir daran, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster besser zu verstehen und neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Die Kosten werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Gruppentherapie
Die Gruppentherapie nutzt die Dynamik und den Austausch innerhalb einer therapeutisch geleiteten Gruppe, um persönliche Veränderungen zu fördern. Die Teilnehmenden reflektieren gemeinsam ihre Erfahrungen, erhalten Rückmeldungen aus der Gruppe und entwickeln neue Perspektiven sowie Bewältigungsstrategien.
Die Kosten werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Verfahrensmethoden
Im Rahmen der Therapie stehen verschiedene bewährte Verfahren zur Verfügung, die je nach Anliegen gezielt eingesetzt werden können.
Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie richtet sich danach aus, belastende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, zu verstehen und schrittweise zu verändern, um den Umgang mit schwierigen Situationen nachhaltig zu verbessern.
Je nach Anliegen kommen unterschiedliche wissenschaftlich fundierte Methoden zum Einsatz. Dazu gehören unter anderem die Arbeit an Gedanken, Bewertungen und persönlichen Werten, Expositionsverfahren bei Angststörungen sowie die Aktivierung und Stärkung vorhandener Ressourcen und Fähigkeiten.
Traumatherapie
Ziel der Traumatherapie ist es, die Kontrolle über belastende Gefühle, Gedanken und Reaktionen schrittweise zurückzugewinnen und die Auswirkungen traumatischer Erfahrungen nachhaltig zu verringern.
Im Mittelpunkt der Behandlung steht die behutsame Verarbeitung belastender Erinnerungen in einem geschützten therapeutischen Rahmen. Dadurch können traumatische Erlebnisse besser eingeordnet, ihre emotionale Belastung reduziert und neue Handlungsspielräume entwickelt werden.
Hypnose
Hypnose ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, das einen fokussierten Bewusstseinszustand (Trance) nutzt, um körpereigene Selbstregulationskräfte zu aktivieren und therapeutische Veränderungsprozesse zu unterstützen. Sie kann dazu beitragen, das Wohlbefinden zu fördern sowie Stimmung und Schmerzerleben positiv zu beeinflussen.
Während der Trance richtet sich die Aufmerksamkeit verstärkt nach innen. Dabei können physiologische Veränderungen wie Muskelentspannung oder eine Beruhigung von Atmung und Herz-Kreislauf-System auftreten. Gleichzeitig tritt das analytisch-kritische Denken in den Hintergrund, wodurch innere Bilder, Vorstellungen und emotionale Erfahrungen leichter zugänglich werden und neue Perspektiven sowie Lösungsansätze entwickelt werden können.
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur Verarbeitung belastender oder traumatischer Erinnerungen. Es unterstützt dabei, die emotionale Belastung durch schwierige Erlebnisse zu reduzieren und diese besser zu verarbeiten.
Während der Behandlung werden belastende Erinnerungen unter therapeutischer Anleitung aktiviert. Dabei werden die damit verbundenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusst wahrgenommen. Gleichzeitig folgt die Patientin oder der Patient mit den Augen den seitlichen Fingerbewegungen der Therapeutin oder des Therapeuten oder einer anderen Form der bilateralen Stimulation.
Die bilaterale Stimulation unterstützt die Verarbeitung der belastenden Erinnerung im Gehirn und kann dazu beitragen, dass diese mit der Zeit weniger belastend erlebt wird.
Kontakt
Psychotherapeutische Praxis Philipp Schulz
Adresse
Kaiserslauterer Straße 24
66123 Saarbrücken
Telefonnummer
+49 (0)15224188977
Telefonische Sprechzeiten
Montag - Donnerstag
von 7:30 - 8:00 Uhr