Was ist eine generalisierte Angststörung?

Sorgen gehören zum Leben und können uns helfen, auf Herausforderungen vorbereitet zu sein. Bei einer generalisierten Angststörung sind die Sorgen jedoch übermäßig stark, schwer kontrollierbar und bestehen an den meisten Tagen über mindestens sechs Monate.

Die Befürchtungen beziehen sich häufig auf verschiedene Lebensbereiche, beispielsweise Gesundheit, Familie, Beruf oder Finanzen. Viele Betroffene beschreiben das Gefühl, dass ihr Kopf „nie abschaltet“ - selbst dann, wenn kein konkreter Anlass besteht.

Typische Symptome

Neben anhaltenden Sorgen können folgende Beschwerden auftreten:

• Muskelverspannungen
• Innere Unruhe und Nervosität
• Reizbarkeit
• Konzentrationsstörungen
• Schlafstörungen
• Körperliche Anspannung

Die Symptome können den Alltag, das Berufsleben, Beziehungen und die Lebensqualität deutlich beeinträchtigen.

Wie entsteht eine generalisierte Angststörung?

Die Ursachen sind meist vielfältig. Häufig wirken mehrere Faktoren zusammen, beispielsweise:

• genetische Veranlagung
• belastende Lebensereignisse oder Traumata
• anhaltender Stress oder Lebenskrisen
• psychologische und soziale Einflüsse

Behandlung

Die Behandlung wird individuell auf Ihre persönliche Situation abgestimmt. Gemeinsam betrachten wir sowohl die Sorgen selbst als auch die Faktoren, die zu ihrer Entstehung und Aufrechterhaltung beitragen.

Je nach Bedarf können folgende Therapiebausteine sinnvoll sein:

• Psychotherapeutische Gespräche
• Konfrontation mit angstauslösenden Gedanken oder Situationen (Exposition)
• Entspannungs- und Atemübungen
• Bei Bedarf eine unterstützende medikamentöse Behandlung in Zusammenarbeit mit einer Fachärztin oder einem Facharzt für Psychiatrie.

Ziel der Therapie ist es, den belastenden Sorgen ihren Einfluss zu nehmen, den Umgang mit Ängsten zu stärken und wieder mehr Lebensqualität und Sicherheit im Alltag zu gewinnen.