Es kann durchaus vorkommen, dass Sie während einer Psychotherapie das Gefühl haben, keine oder wenige Fortschritte zu machen. Das kann unterschiedliche Gründe haben und bedeutet nicht automatisch, dass die Therapie nicht wirksam ist.  

Wichtig ist, dass sie Ihre Wahrnehmung offen mit Ihrer Psychotherapeutin oder Ihrem Psychotherapeuten besprechen. Gemeinsam kann dann überprüft werden, woran es liegt und ob das therapeutische Vorgehen angepasst werden sollte.

Sollte sich jedoch zeigen, dass die Behandlung für Sie nicht passend ist, kann gemeinsam über weitere Möglichkeiten oder gegebenenfalls eine Beendigung bzw. Wechsel gesprochen werden.