Therapie-Angebot
Beide beschriebenen Therapieformen sind gut belegt in ihrer Wirksamkeit vergleichbar. Gruppentherapie ist keine "zweite Wahl", sondern eine ebenso effektive Behandlungsform.
-> Die passende Auswahl richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen der Patient*innen.
Einzeltherapie
Eine psychotherapeutische Behandlung im direkten Austausch zwischen Patient*in und Therapeut*in. Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für die eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu entwickeln. Die Kosten einer Einzelpsychotherapie werden i.d.R. von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
Gruppentherapie
Eine Behandlungsform, bei der mehrere Patient*innen in einer Gruppe zusammenkommen und behandelt werden. Um Therapieziele zu erreichen, werden psychische und soziale Gruppen-Dynamiken genutzt. Patient*innen sprechen frei oder angeleitet über ihre Gefühle und Probleme und erhalten von den anderen Teilnehmenden Feedback sowie Anregungen. Die Kosten einer Gruppenpsychotherapie werden i.d.R. von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
Verfahren
Moderne Psychotherapie - das gemeinsame Arbeiten auf Augenhöhe.
Das Ziel der Therapie ist es, dass Sie für den Alltag gewappnet sind und einen hilfreichen Umgang mit Ihren Problemen zu finden.
Verhaltens
-therapie
Ziel der VT ist es, Denk- und Verhaltensmuster zu verändern.
Methoden umfassen u.a. die Arbeit mit den eigenen Werten und Bewertungen, Exposition bei Angststörungen sowie die Förderung vorhandener Stärken (Ressourcenaktivierung).
Trauma
-therapie
Ziel der TT ist, dass der/die Patient*in die Kontrolle über seine/ihre Gefühle, Gedanken und Handlungen zurückgewinnt.
Im Zentrum der Therapie steht das erneute Erleben und Hervorrufen belastender Erinnerungen und damit das Zurückerlangen der Kontrolle.
Hypnose
Ziel der Hypnose ist es, in einem Bewusstseinszustand körpereigene Selbstregulationsfähigkeiten und Kräfte zu mobilisieren sowie Schmerzerleben, Stimmung und Wohlbefinden positiv zu beeinflussen.
In einer sog. "Trance" kommt es zu physiologischen Veränderungen (z.B. Muskelentspannung und Blutdruckregulation). Dabei tritt das kritisch-rationale Denken in den Hintergrund, sodass eine bildhafte Informationsverarbeitung einsetzt.
EMDR
Ziel von EMDR ist es, belastende Ereignisse durch wiederholte Augenbewegungen zu desensibilisieren und zu verarbeiten.
Unter Anleitung des/ der Therapeuten*in werden belastende Erinnerungen hervorherufen und dabei Gedanken, Gefühle und Körperempfindungn wahrgenommen. Dabei bewegt der/ die Therapeut*in einen Finger schnell hin und her, und der/ die Patient*in folgt dieser Bewegung mit den Augen.
Dadurch scheint im Gehirn Verarbeitungsprozesse angestoßen zu werden (bilaterale Stimulation).
Supervision
Supervision ist eine Form der berufsbezogenen Reflexion, bei denen Einzelpersonen oder Teams mithilfe eines/einer Supervisor*in ihr berufliches Handeln betrachten. Ziel ist es, die Qualität der Arbeit zu verbessern, Belastungen zu klären und Lösungsstrategien zu entwickeln.
Als approbierter Psychotherapeut (VT) befinde ich mich in regelmäßiger Fortbildung und Supervision, um bei der Ausübung meiner Tätigkeit die Qualität zu sichern.
Angebot
> Einzelsupervision
> Teamsupervision
> Gruppensupervision